On ne répare pas une fuite avec du scotch. Mon travail consiste à écouter le système de chacun et chacune pour comprendre d'où vient la tension, plutôt que de colmater ce qui est en surface.
Avant les outils, vient l'approche. La mienne est systémique, elle vient des thérapies brèves et humanistes. Elle prend en compte la personne dans son ensemble, ainsi que son environnement, en observant comment les deux s'articulent. L'attention est portée sur la demande, mais aussi sur ce qui se joue en arrière-plan.
Mon rôle est d'offrir un reflet différent de ce qui est vécu, pour que chacun puisse clarifier sa situation et trouver une direction ajustée. Le travail se construit ensemble, à votre rythme, avec l'autonomie comme horizon.
Avoir une vision d'ensemble permet de prendre en compte le corps, les émotions et les interactions dans les différents domaines de la vie, et d'intervenir là où le changement semble le plus utile. Tout débute par une écoute de ce qui vous amène, pour progresser pas à pas, vers un travail d'ensemble. Tout est relié et s'inscrit dans un ensemble de relations et d'histoires.
Les ressources sont déjà là, dans la personne. Ce qui bloque tient souvent à des fonctionnements anciens qui n'ont pas encore été mis à jour. Suivre le mouvement naturel permet d'avancer là où les choses s'ouvrent. A contre-courant, tout devient plus coûteux.
L'horizon est que vous repartiez avec la capacité d'identifier ce qui est juste pour vous.
Trois approches principales, longuement expérimentées et validées, d'abord dans ma propre pratique, ensuite avec les personnes que j'accompagne.
«Une science du possible, née de l'observation du vivant.»
A la fois science et philosophie, la PNL se situe à la rencontre entre la linguistique et la psychologie. Un outil de compréhension du fonctionnement humain, qui interroge notre façon de percevoir le monde, en un ensemble de techniques mobilisables dans le quotidien.
L'efficacité de la PNL réside dans la façon d'agir sur nos pensées, réactions, comportements, automatismes et habitudes. C'est un peu comme préparer un plat en sélectionnant les bons ingrédients et en les assemblant pour que le résultat soit juste pour la personne. On goûte, on ajuste, jusqu'au résultat désiré.
En pratique, cela ouvre la possibilité de prendre du recul, de changer de regard sur une situation, de transférer des compétences d'un contexte à l'autre, en agissant sur l'état émotionnel.
Vérifier l'écologie du changement fait partie intégrante du travail, c'est-à-dire que tout ajustement doit rester cohérent avec le contexte, le rythme et les valeurs de la personne.
C'est un chemin thérapeutique d'observation et d'ajustement, où ce qui compte c'est ce que cela produit dans la réalité de chacun.
L'hypnose approfondit ce travail en s'adressant à ce que le conscient ne sait pas toujours atteindre seul.
«Savoir chuchoter à ce que le conscient ne sait pas toujours atteindre seul.»
L'hypnose est ce que l'on appelait autrefois un charme. C'est un état naturel quotidien, présent dans ces moments où l'on est absorbé et focalisé sur quelque chose : une conversation, un souvenir, une action.
Héritée de Milton Erickson, génie de l'observation, cette approche a transformé la thérapie en un art subtil de suggestion à l'inconscient.
Dans la pratique, elle s'utilise de manière conversationnelle. L'échange vise autant le conscient que ce qui sommeille en dessous.
Des changements émergent progressivement. Parfois sur le moment, parfois plus tard, comme un élément qui prend sens avec le temps.
Cela permet d'accéder à des ressources parfois peu mobilisées, de dépasser certains blocages et d'apaiser des tensions.
C'est une forme de communication respectueuse. Rien ne peut être imposé. Comme une graine, le changement se fait si le terrain est prêt.
L'Ennéagramme prolonge cette compréhension en éclairant les dynamiques profondes qui animent chaque personne.
«Une carte de nos dynamiques intérieures, pour sortir de l'illusion et avancer sans tourner en rond.»
L'Ennéagramme décrit différents modes de fonctionnement, organisés en neuf voies d'être. Chacune est animée par des mouvements profonds qui influencent la manière de percevoir, de ressentir et d'agir.
Reconnaître ses mécanismes permet de les voir venir. On change alors d'itinéraire et on cesse d'aller à contre-courant. Comprendre ses réactions, c'est apprendre à anticiper ses automatismes avant qu'ils prennent les commandes.
C'est une clé de tolérance qui permet de prendre du recul sur ses propres fonctionnements et d'élargir sa compréhension de soi et des autres. Apprendre à se connaître, c'est réaliser qu'on est aussi perfectible que son voisin.
Avoir une carte, c'est disposer d'un itinéraire pour éviter les détours inutiles et retrouver son chemin.
Utilisé ainsi, l'Ennéagramme ne se réduit pas à une simple classification. Il devient un support pour comprendre ses mouvements intérieurs et accompagner une évolution dans sa manière d'être.
Combiné à la PNL et à l'hypnose, il affine la lecture de ce qui se joue et précise les ressources à mobiliser pour bouger.
Ma démarche est non médicale et non directive.
Je ne pose aucun diagnostic et n'interfère jamais avec un traitement en cours. Ce travail complète ce qui existe déjà, il ne le remplace pas.
Ce qui est partagé en séance reste confidentiel. Je suis supervisé régulièrement, pas seulement en tant que praticien, mais aussi en tant qu'individu qui chemine.
Je m'engage à accueillir chacun avec respect et sans jugement, là où il en est.
Tu sens que quelque chose doit bouger ? Un premier échange de 15 minutes, offert et sans engagement.
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